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葉酸
關鍵字：『 葉酸』 ，共有4筆搜尋結果
沖泡飲品好養生？_____才是最佳選擇
天冷、懶得出門就想直接泡杯熱熱的飲品來喝，沖泡飲品裡不是也有榖物和堅果嗎？喝起來應該很健康吧？ 那可不一定喔！今天 iFit 營養師要告訴你真正優
嚇跑脂肪的5種蔬菜!
雖然各種減肥或健康飲食法層出不窮，但一種簡單的概念漸漸成為主流，那就是以植物性食物為基礎的飲食，包括地中海飲食法、彈性素食飲食法、阿金飲食法等等，都是奠基於大量
孕期三部曲，胖寶寶不胖媽媽的飲食術
新手媽咪在孕期中該怎麼吃？為了顧及寶寶的營養，媽媽們通常什麼食物都照單全收，沒想到「卸貨」之後，瘦起身來就萬分痛苦。 老天兒啊～懷孕除了吃胖沒第二條路走嗎？No
馬鈴薯菠菜濃湯_營養師健康輕料理
快拋開菠菜只能做成豆腐湯的舊觀念吧～其實只要加入馬鈴薯和鮮乳烹調，就可以成為一碗暖心卻又不膩口的濃湯！ 如此絕妙的新奇組合，沒有嚐過就太可惜了！快動手試試吧～ 食材（5 人份）